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记忆力暴涨的5个方法!专治各种记不住、忘得快
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记忆力暴涨的5个方法!专治各种记不住、忘得快

 
早上不一定记忆效率好,只有30%的人在早上记忆效率高
👀过目不忘并不好,大脑的遗忘功能就是为了更好的记住有价值的信息
1.踮脚尖,三十次,配合深呼吸
2.场景切换法,眼前的风景变化会对大脑产生有利的影响
3.渣男重复法,大量重复单一知识点只会短时记忆,将多种科目知识排队站好,一个二十分钟慢慢来。并将重复间隔变大些。
4.记忆宫殿法,寻找一个固定安全稳定小空间,讲空间内的物品作为记忆桩(这里个人理解为祭坛),将要记得东西通过脑洞强行与记忆桩发生联系(即强行进行祭天或仪式),取得联系后回忆捋顺即可。
5.考试法,学完后马上出题考考自己,会强化自己的潜意识记忆。
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学习目标 了悟&实践 学段 高中
内容分类 方法(Method)