记忆力暴涨的5个方法！专治各种记不住、忘得快

早上不一定记忆效率好，只有30%的人在早上记忆效率高
👀过目不忘并不好，大脑的遗忘功能就是为了更好的记住有价值的信息
1.踮脚尖，三十次，配合深呼吸
2.场景切换法，眼前的风景变化会对大脑产生有利的影响
3.渣男重复法，大量重复单一知识点只会短时记忆，将多种科目知识排队站好，一个二十分钟慢慢来。并将重复间隔变大些。
4.记忆宫殿法，寻找一个固定安全稳定小空间，讲空间内的物品作为记忆桩（这里个人理解为祭坛），将要记得东西通过脑洞强行与记忆桩发生联系（即强行进行祭天或仪式），取得联系后回忆捋顺即可。
5.考试法，学完后马上出题考考自己，会强化自己的潜意识记忆。